Entspannung in der Psychotherapie

• Grundlagen von Entspannung und Entspannungstherapie
• Indikation und (relative) Kontraindikation, Anwendungsspektrum
• Systematische Entspannungsverfahren im Überblick
• Dos und Don´ts in der Entspannungstherapie
• Progressive Relaxation: Standardvorgehen, Modifikationen bei Lernerschwernissen
• Einleitung von Übungen, Suggestionen und Variationen, Ankermöglichkeiten
• Spannungsfeld Hetero- und Autosuggestivität
• Konzentrationshilfen und Reaktionserleichterungen
• Im Überblick: Autogenes Training (Vorgehen in der Vermittlung, Vor- und Nachteile)
• Störungsspezifische Adaptionen von Verfahren (Angst- und Traumabehandlung, Alptraumtherapie…)
• Einsatz bei psychosomatischen Beschwerden (u. a. Bluthochdruck, Tinnitus, Schlafstörungen)
• Probleme beim Erlernen von Entspannung, Störungen im Verlauf, Notfallinterventionen
• Entspannung mit Kindern und Jugendlichen: Abwandlungen der Standardverfahren und ergänzende Methoden und Techniken (u. a. Fantasiereisen)

Dozentin:

Susanna Strauß

Psychologische Psychotherapeutin, Systemische Paar- und Familientherapeutin, Supervisorin (DGSv, GwG) und Lehrsupervisorin, Systemische, verhaltenstherapeutische und gesprächspsychotherapeutische Supervisorin (anerkannt durch die LPK Baden-Württemberg)